Reforming Wellness: Understanding the Factors Affecting Working Women's Participation in Reformer Pilates
Öz
The aim of this research is to examine the participation preferences, motivations and participation constraints of working women in reformer pilates. In this research, phenomenological design, which is a qualitative research method, was used because it offers the opportunity to discover common experiences. The study group was created using maximum variation sampling and criterion sampling methods. Within the scope of the sample that will represent the universe, the criteria for the participants were determined as having done reformer pilates for at least three months, living and working in Ankara. A total of twelve volunteer female participants, each of whom received service from different districts and pilates centers, constituted the study group. A demographic information form and a semi-structured interview form were used as data collection tools in the research. The semi-structured interview form prepared by the researchers was conducted by directly communicating with the members of a private pilates studio in Ankara, on a voluntary basis and after the reformer pilates sessions. The data collected as a result of the face-to-face interviews with the participants were analyzed with thematic analysis. The fact that in addition to the main themes determined theoretically in the research, sub-themes also took their place among the findings indicates that for a research with predominantly social aspects; Since it was thought that more detailed and multifaceted results would be obtained, thematic analysis was used because it was necessary. As in qualitative research, in order to ensure validity and reliability in this research, credibility, transferability, consistency and confirmability stages were taken into consideration. According to the findings obtained from the research; “reasons for participation”, “motivations for participation” and “constraints to participation” themes were reached. Participants stated various reasons for participating in the reformer pilates activity such as being outside of working hours, being able to participate on the weekend, the location being close and getting bored with a sedentary life. Regarding their motivations for participating in the reformer pilates activity, participants stated that the activity was fun and they felt that they overcame difficulties in intrinsic motivation, and that it met the need for socialization and they were motivated by friend support in extrinsic motivation. Participants stated individual constraints to participating in the reformer pilates activity such as low motivation and flexible working hours, interpersonal constraints such as spouse working hours and childcare obligations, and structural constraints such as budget adjustment. As a result, it was determined that working women face various constraints in participating in reformer pilates, and the main point in their participation preference and motivation is the search for a healthier and more active life. In addition, it was concluded that there are positive effects reflected in the physical and mental well-being and appearance of women who participate in reformer pilates, that women who do reformer pilates in their free time today continue their participation, and that women who have economic freedom and are single participate in such free time activities more regularly. As a suggestion for future research, it is extremely important that institutions and masses that are easier to reach the public, especially local governments, can develop and implement community-based projects in order for women to participate sufficiently in recreational activities.
Anahtar Kelimeler
Reformer pilates Motivation Participation preferences Constraints
Kaynakça
- Aladro-Gonzalvo, A. R., Machado-Díaz, M., Moncada-Jiménez, J., Hernández-Elizondo, J., & Araya-Vargas, G. (2012). The effect of Pilates exercises on body composition: A systematic review. Journal of bodywork and movement therapies, 16(1), 109-114.
- Altuğ, H. & Günay, M. (2022). “Türkiye'de Kadınların Spora Katılımı”. International Social Sciences Studies Journal, 8(95), 556-564.
- Anaza, E. (2017). Benefits derived from recreation and sport leisure that motivate participation. AFRREV IJAH: An International Journal of Arts and Humanities, 6(3), 51-64.
- Ardahan, F. (2013). Bireyleri rekreatif spor etkinliklerine motive eden faktörlerin remm ölçeğini kullanarak çeşitli demografik değişkenlere göre incelenmesi: Antalya örneği. Pamukkale Journal of Sport Sciences, 4(2), 1-15.
- Aydın, C., & Özel, Ç. H. (2023). Factors determining women's participation in leisure activities in Türkiye. World Leisure Journal, 65(3), 309-326.
- Bakıcı, C., & Aydın, E. (2020). Türkiye’de Kadın Çalışanların İş Yaşam Dengesini Şekillendirmede Ataerkilliğin Rolü. Economics Business and Organization Research, 2(2), 82-98.
- Braun, V. & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101.
- Bulgu, N., Arıtan, C. K., & Aşçı, F. H. (2007). Gündelik Yaşam, Kadın Ve Fiziksel Aktivite. Spor Bilimleri Dergisi, 18(4), 167-181.
- Bullo, V., Bergamin, M., Gobbo, S., Sieverdes, J. C., Zaccaria, M., Neunhaeuserer, D., & Ermolao, A. (2015). The effects of Pilates exercise training on physical fitness and wellbeing in the elderly: A systematic review for future exercise prescription. Preventive medicine, 75, 1-11.
- Chen, N., Lee, K. J., Kim, J., & Tsai, C. T. L. (2022). The effects of individual-level and area-level socioeconomic status on preferences and behaviour in leisure time physical activities: A cross-sectional analysis of Chinese adults. Leisure/Loisir, 46(4), 623-643.
- Doğusan, S., & Koçak, F. (2019). Ciddi serbest zaman katılımında kadın uzun mesafe koşucularının deneyimlerinin öz belirleme kuramına göre incelenmesi. Sportif Bakış: Spor Ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 6(2), 230-249. https://doi.org/10.33468/sbsebd.103
- Emir, E., Küçük Kılıç, S., Gürbüz, B., & Öncü, E. (2022). Türk kadınlarının serbest zaman aktivitelerine katılımı: engeller ve kolaylaştırıcılar. Turkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 14(1), 69-78. 10.5336/sportsci.2021-84473
- Fernandez-Lasa, U., Eizagirre-Sagastibeltza, O., Cayero, R., Romaratezabala, E., Martínez-Abajo, J., & Usabiaga, O. (2024). Young women’s leisure time physical activity determinants: a mixed methods approach. Frontiers in Psychology, 15, 1281681. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1281681
- Guba, E. G., & Lincoln, Y. S. (1982). Epistemological and methodological bases of naturalistic inquiry. Educational Communication and Technology Journal, 30(4), 233-252.
- Güler, C., Demirel, D. H., Çakır, V. O., & Budak, D. (2020). Serbest zaman engelleri ile baş etme stratejileri: Üniversite öğrencileri örneği. Turkish Studies-Social Sciences, 15(4), 1919-1930. http://dx.doi.org/10.29228/TurkishStudies.43508
- Gündüz, D. (2010). İlköğretim okullarında görev yapan kadın öğretmenlerin spora katılımı ve sosyo kültürel problemler (Sarıyer örneği) (Master's thesis, Marmara Universitesi (Turkey)).
- Gürbüz B. (2012). Exercise Participation Motives: A Case of Turkish Participants, Energy Education Science and Technology. Social and Educational Studies, 4(3), 1197-1208.
- Gürbüz, B., Öncü, E., & Emir, E. (2020). Boş zaman engelleri ölçeği: Kısa formunun yapı geçerliğinin test edilmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 11(2), 120-131. https://doi.org/10.17155/omuspd.602660
- Gürkan R. K., & Koçak F. (2020). Perceived constraints and facilitators of participation in physical activity by individuals with autism spectrum disorders. Physical Activity Review, 8(1), 51-63. Doi:10.16926/par.2020.08.07
- Gürsel, N., Güzel, P., & Yıldız, K. (2019). Kadınların Rekreasyonel Faaliyetlere Katılımında Motivasyon Ve Engelleri ile İlgili Durum Tespiti; Manisa İli Örneği. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 10(2), 164-174. https://doi.org/10.17155/omuspd.471821
- Harrington, M., Dawson, D., & Bolla, P. (1992). Objective and subjective constraints on women's enjoyment of leisure. Loisir et société/Society and Leisure, 15(1), 203-221.
- Henderson, K. A., & Gibson, H. J. (2013). An integrative review of women, gender, and leisure: Increasing complexities. Journal of Leisure Research, 45(2), 115-135.
- Ho, C. H. (2022). It is more than fun and making friends: Social leisure and leisure experiences of Taiwanese urban women. Journal of Leisure Research, 53(4), 556-574.
- Hsiu-Yueh, C. (2020). A study of cyclists, participation motivation, serious leisure and recreational specialization. Archives of Current Research International, 20(4), 60-68.
- Kambur, B., & Taşkıran, M. (2022). 10-20 yaş arası bale dansçılarının 8 haftalık pilates çalışmasının dikey sıçrama yüksekliğine etkisi. Sağlık ve Spor Bilimleri Dergisi, 5(3), 51-64.
- Kara, F. (2013). Kadınların Serbest Zaman Davranışları: Etnik Grup Perspektifi. Pamukkale Journal Of Sport Sciences, 4(4), 49-59.
- Kara, F. M., Uğurlu, A., & Karaca, G. (2023). Women’s empowerment within the framework of the sustainable development goals: The case of “Girls on the Field”. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 8(3), 775-791. https://doi.org/10.25307/jssr.1350536
- Karadenizli, Z. İ., & Kambur, B. (2016). Pilates reformer egzersizlerinin sedanter kadınlarda uyluk çevresi ve hamstring esnekliğine etkisi ve aralarındaki ilişkiler. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 3(3), 48-62.
- Karagöz, S. (2022). The effect of leisure time satisfaction levels of university students taking reformer pilates training on life satisfaction: Structural modeling. International Journal on Social and Education Sciences, 4(3), 474-485.
- Kavasoğlu, İ., & Yaşar, M. (2016). Toplumsal cinsiyet normlarının dışındaki sporcular. Spor Bilimleri Dergisi, 27(3), 118-132.
- Kılınç, Z. ve Üneşi, N. (2024). Bel fıtığı olan kadınlarda reformer pilates egzersizlerinin yaşam kalitesine yansımalarının araştırılması. Sağlık ve Egzersizde Gelişmeler, 4(1), 43-50.
- Kiloatar, H., Türütgen, N., & Karavelioğlu, M. B. (2023). The Effects of Reformer Pilates Exercises on Psychosocial Parameters in Healthy Women. İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. https://doi.org/10.38079/igusabder.1325947
- Orhan, B. E., Uzunçayır, D., & Karaçam, A. (2023). Understanding the perspectives of women on pilates through the use of metaphors. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 6(3), 287-295.
- Özsandıkçı, K., & Baş, M. (2022). Özel spor salonlarına düzenli olarak devam eden kadınların egzersiz bağımlılıklarının incelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 5(Özel Sayı 1), 146-157.
- Öztürk, P. ve Koca, C. (2012). Egzersize Katılan Kadınların Motivasyonlarının Kendini Belirleme Kuramı ve Feminist Kültürel Çalışmalar Çerçevesinde İncelenmesi. 12. International Sport Sciences Congress. Denizli.
- Parveen, A., Kalra, S., & Jain, S. (2023). Effects of Pilates on health and well-being of women: A systematic review. Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 28(1), 17.
- Rich, K., Nicholson, M., Randle, E., Donaldson, A., O’Halloran, P., Staley, K., Kappelides, P., & Belski, R. (2022). Participant-Centered sport development: A case study using the leisure constraints of women in regional communities. Leisure Sciences, 44(3), 323-342.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American psychologist, 55(1), 68.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and extrinsic motivations: Classic definitions and new directions. Contemporary educational psychology, 25(1), 54-67.
- Saavedra, M., & Martha, B. (2005). Women, sport and development. International Platform on Sport and Development, 4(2), 225-253.
- Santos, I., Ball, K., Crawford, D., & Teixeira, P. J. (2016). Motivation and barriers for leisure-time physical activity in socioeconomically disadvantaged women. PLoS One, 11(1), e0147735.
- Shaw, S. M., & Henderson, K. A. (2005). Gender analysis and leisure: An uneasy alliance. In E. L. Jackson(Ed.), Constraints to leisure (pp. 23–34). State College, PA: Venture.
- Sinan, V. (2022). Pandemi döneminde kadın öğretmenlerin serbest zaman deneyimleri: Isparta ili örneği.
- Teixeira, P. J., Carraça, E. V., Markland, D., Silva, M. N., & Ryan, R. M. (2012). Exercise, physical activity, and self-determination theory: A systematic review. International Journal Of Behavioral Nutrition And Physical Activity, 9(78), 1-30.
- Uzun, M., İkidağ, M. A., Ekmekyapar Fırat, Y., Ergun, N., & Akbayrak, T. (2024). The Effects of Cervical Mobilization with Clinical Pilates Exercises on Pain, Muscle Stiffness and Head and Neck Blood Flow in Cervicogenic Headache: Randomized Controlled Trial. Medicina, 60(6), 852. https://doi.org/10.3390/medicina60060852
- Wood, L., & Danylchuk, K. (2012). Constraints and negotiation processes in a women's recreational sport group. Journal of Leisure Research, 44(4), 463-485.
- Yalçın, İ., Turğut, M., Gacar, A., & Çalık, F. (2017). Beden eğitimi ve spor yüksekokulu’nda öğrenim gören kadın sporcuların spora katılım motivasyonlarının bazı değişkenlere göre araştırılması. Uluslararası Kültürel ve Sosyal Araştırmalar Dergisi, 3(Special Issue 2), 201-210.
- Yaprak, P., & Amman, M. T. (2009). Sporda kadinlar ve sorunlari. Turkiye Kick Boks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi, 2(1), 39-49.
- Yıldırım A., & Şimşek H. 2013. Sosyal bilimlerde nitel araştırma yöntemleri. 9. Baskı, Ankara, Seçkin Yayınevi. p. 49-65.
- Yılmaz, A., & Ulaş, M. (2016). Kadınların rekreatif alanlarda fiziksel aktivite yapma amaçları ve karşılaştıkları sorunlar. Spor Bilimleri Dergisi, 27(3), 101-117.
Sağlıklı Yaşamda Reform: Çalışan Kadınların Reformer Pilatese Katılımını Etkileyen Faktörleri Anlamak
Öz
Bu araştırmanın amacı, çalışan kadınların reformer pilatese katılım tercihlerini, motivasyonlarını ve katılım engellerini incelemektir. Bu araştırmada, yaşanmış ortak deneyimleri keşfetme fırsatı sunması nedeniyle nitel araştırma yöntemlerinden fenomenolojik desen kullanılmıştır. Çalışma grubu, maksimum çeşitlilik örnekleme ve ölçüt örnekleme yöntemi kullanılarak oluşturulmuştur. Evreni temsil edecek örneklem kapsamında katılımcılar için ölçüt olarak en az üç aydır reformer pilates yapmak, Ankara’da yaşamak ve çalışıyor olmak belirlenmiştir. Bu yöntemle belirlenen her biri farklı ilçelerden ve pilates salonlarından hizmet alan toplam 12 gönüllü kadın katılımcı çalışma grubunu oluşturmaktadır. Araştırmada veri toplama aracı olarak demografik bilgi formu ve yarı yapılandırılmış görüşme formu kullanılmıştır. Araştırmacılar tarafından hazırlanmış olan yarı yapılandırılmış görüşme formu, Ankara’da bulunan özel bir pilates stüdyosundaki üyelerle doğrudan iletişim sağlanarak, gönüllülük esasıyla ve reformer pilates seanslarından sonra yapılmıştır. Katılımcılar ile yüz yüze gerçekleştirilen görüşmeler sonucunda toplanan veriler tematik analiz ile çözümlenmiştir. Araştırmada kuramsal olarak belirlenmiş ana temaların yanı sıra alt temaların da bulgular arasında yerini alması, toplumsal yönleri ağır basan bir araştırma için; daha detaylı ve çok yönlü sonuçların alınacağı düşünüldüğünden gerekli bulunması sebebiyle tematik analizden faydalanılmıştır. Nitel araştırmalarda olduğu gibi, bu araştırmada geçerlik ve güvenirlik sağlanması adına inandırıcılık, aktarılabilirlik, tutarlılık ve teyit edilebilirlik aşamaları dikkate alınmıştır. Araştırmadan elde edilen bulgulara göre; “katılım nedenleri”, “katılım motivasyonları” ve “katılım engelleri” temalarına ulaşılmıştır. Katılımcılar, reformer pilates etkinliğine katılım nedenleri olarak mesai saatleri dışında olması, hafta sonu katılım sağlayabilmeleri, konumun yakın olması ve hareketsiz bir hayattan sıkılmaları gibi çeşitli nedenler belirtmişlerdir. Katılımcılar, reformer pilates etkinliğine katılım motivasyonları hakkında ise içsel motivasyonda etkinliğin eğlenceli olduğunu ve zorlukları aştıklarını hissettiklerini, dışsal motivasyonda ise sosyalleşme ihtiyacını karşıladığını, arkadaş desteğiyle motive olduklarını belirtmişlerdir. Katılımcıların reformer pilates etkinliğine katılım engellerini ise bireysel engel olarak motivasyon düşüklüğü ve esnek mesai saatleri, bireylerarası engel olarak eş mesai saatleri, çocuk bakma yükümlülüğü, yapısal engel olarak ise bütçe ayarlama gibi engeller belirtmişlerdir. Sonuç olarak, çalışan kadınların reformer pilatese katılımda çeşitli engellerle karşılaştıkları, katılım tercihi ve motivasyonlarındaki en temel noktanın daha sağlıklı ve aktif bir yaşam arayışı olduğu tespit edilmiştir. Ek olarak, reformer pilatese katılım sağlayan kadınlarda fiziksel ve ruhsal iyilik halinin ve dış görünüşe yansıyan olumlu etkilerin olduğu, günümüzde serbest zamanlarında reformer pilates yapan kadınların katılımlarında devamlılık kazandığı, ekonomik özgürlüğü olan ve bekar olan kadınların ise bu tür serbest zaman aktivitelerine daha düzenli katılım sağladığı sonucuna ulaşılmıştır. Gelecek araştırmalar için öneri olarak, özellikle yerel yönetimler gibi halka ulaşması daha kolay olan kurumların ve kitlelerin, kadınların rekreasyonel aktivitelere yeterince katılım sağlayabilmeleri adına toplumsal tabanlı projeler geliştirebilmeleri ve uygulayabilmeleri son derece önemlidir.
Anahtar Kelimeler
Kaynakça
- Aladro-Gonzalvo, A. R., Machado-Díaz, M., Moncada-Jiménez, J., Hernández-Elizondo, J., & Araya-Vargas, G. (2012). The effect of Pilates exercises on body composition: A systematic review. Journal of bodywork and movement therapies, 16(1), 109-114.
- Altuğ, H. & Günay, M. (2022). “Türkiye'de Kadınların Spora Katılımı”. International Social Sciences Studies Journal, 8(95), 556-564.
- Anaza, E. (2017). Benefits derived from recreation and sport leisure that motivate participation. AFRREV IJAH: An International Journal of Arts and Humanities, 6(3), 51-64.
- Ardahan, F. (2013). Bireyleri rekreatif spor etkinliklerine motive eden faktörlerin remm ölçeğini kullanarak çeşitli demografik değişkenlere göre incelenmesi: Antalya örneği. Pamukkale Journal of Sport Sciences, 4(2), 1-15.
- Aydın, C., & Özel, Ç. H. (2023). Factors determining women's participation in leisure activities in Türkiye. World Leisure Journal, 65(3), 309-326.
- Bakıcı, C., & Aydın, E. (2020). Türkiye’de Kadın Çalışanların İş Yaşam Dengesini Şekillendirmede Ataerkilliğin Rolü. Economics Business and Organization Research, 2(2), 82-98.
- Braun, V. & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101.
- Bulgu, N., Arıtan, C. K., & Aşçı, F. H. (2007). Gündelik Yaşam, Kadın Ve Fiziksel Aktivite. Spor Bilimleri Dergisi, 18(4), 167-181.
- Bullo, V., Bergamin, M., Gobbo, S., Sieverdes, J. C., Zaccaria, M., Neunhaeuserer, D., & Ermolao, A. (2015). The effects of Pilates exercise training on physical fitness and wellbeing in the elderly: A systematic review for future exercise prescription. Preventive medicine, 75, 1-11.
- Chen, N., Lee, K. J., Kim, J., & Tsai, C. T. L. (2022). The effects of individual-level and area-level socioeconomic status on preferences and behaviour in leisure time physical activities: A cross-sectional analysis of Chinese adults. Leisure/Loisir, 46(4), 623-643.
- Doğusan, S., & Koçak, F. (2019). Ciddi serbest zaman katılımında kadın uzun mesafe koşucularının deneyimlerinin öz belirleme kuramına göre incelenmesi. Sportif Bakış: Spor Ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 6(2), 230-249. https://doi.org/10.33468/sbsebd.103
- Emir, E., Küçük Kılıç, S., Gürbüz, B., & Öncü, E. (2022). Türk kadınlarının serbest zaman aktivitelerine katılımı: engeller ve kolaylaştırıcılar. Turkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 14(1), 69-78. 10.5336/sportsci.2021-84473
- Fernandez-Lasa, U., Eizagirre-Sagastibeltza, O., Cayero, R., Romaratezabala, E., Martínez-Abajo, J., & Usabiaga, O. (2024). Young women’s leisure time physical activity determinants: a mixed methods approach. Frontiers in Psychology, 15, 1281681. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1281681
- Guba, E. G., & Lincoln, Y. S. (1982). Epistemological and methodological bases of naturalistic inquiry. Educational Communication and Technology Journal, 30(4), 233-252.
- Güler, C., Demirel, D. H., Çakır, V. O., & Budak, D. (2020). Serbest zaman engelleri ile baş etme stratejileri: Üniversite öğrencileri örneği. Turkish Studies-Social Sciences, 15(4), 1919-1930. http://dx.doi.org/10.29228/TurkishStudies.43508
- Gündüz, D. (2010). İlköğretim okullarında görev yapan kadın öğretmenlerin spora katılımı ve sosyo kültürel problemler (Sarıyer örneği) (Master's thesis, Marmara Universitesi (Turkey)).
- Gürbüz B. (2012). Exercise Participation Motives: A Case of Turkish Participants, Energy Education Science and Technology. Social and Educational Studies, 4(3), 1197-1208.
- Gürbüz, B., Öncü, E., & Emir, E. (2020). Boş zaman engelleri ölçeği: Kısa formunun yapı geçerliğinin test edilmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 11(2), 120-131. https://doi.org/10.17155/omuspd.602660
- Gürkan R. K., & Koçak F. (2020). Perceived constraints and facilitators of participation in physical activity by individuals with autism spectrum disorders. Physical Activity Review, 8(1), 51-63. Doi:10.16926/par.2020.08.07
- Gürsel, N., Güzel, P., & Yıldız, K. (2019). Kadınların Rekreasyonel Faaliyetlere Katılımında Motivasyon Ve Engelleri ile İlgili Durum Tespiti; Manisa İli Örneği. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 10(2), 164-174. https://doi.org/10.17155/omuspd.471821
- Harrington, M., Dawson, D., & Bolla, P. (1992). Objective and subjective constraints on women's enjoyment of leisure. Loisir et société/Society and Leisure, 15(1), 203-221.
- Henderson, K. A., & Gibson, H. J. (2013). An integrative review of women, gender, and leisure: Increasing complexities. Journal of Leisure Research, 45(2), 115-135.
- Ho, C. H. (2022). It is more than fun and making friends: Social leisure and leisure experiences of Taiwanese urban women. Journal of Leisure Research, 53(4), 556-574.
- Hsiu-Yueh, C. (2020). A study of cyclists, participation motivation, serious leisure and recreational specialization. Archives of Current Research International, 20(4), 60-68.
- Kambur, B., & Taşkıran, M. (2022). 10-20 yaş arası bale dansçılarının 8 haftalık pilates çalışmasının dikey sıçrama yüksekliğine etkisi. Sağlık ve Spor Bilimleri Dergisi, 5(3), 51-64.
- Kara, F. (2013). Kadınların Serbest Zaman Davranışları: Etnik Grup Perspektifi. Pamukkale Journal Of Sport Sciences, 4(4), 49-59.
- Kara, F. M., Uğurlu, A., & Karaca, G. (2023). Women’s empowerment within the framework of the sustainable development goals: The case of “Girls on the Field”. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 8(3), 775-791. https://doi.org/10.25307/jssr.1350536
- Karadenizli, Z. İ., & Kambur, B. (2016). Pilates reformer egzersizlerinin sedanter kadınlarda uyluk çevresi ve hamstring esnekliğine etkisi ve aralarındaki ilişkiler. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 3(3), 48-62.
- Karagöz, S. (2022). The effect of leisure time satisfaction levels of university students taking reformer pilates training on life satisfaction: Structural modeling. International Journal on Social and Education Sciences, 4(3), 474-485.
- Kavasoğlu, İ., & Yaşar, M. (2016). Toplumsal cinsiyet normlarının dışındaki sporcular. Spor Bilimleri Dergisi, 27(3), 118-132.
- Kılınç, Z. ve Üneşi, N. (2024). Bel fıtığı olan kadınlarda reformer pilates egzersizlerinin yaşam kalitesine yansımalarının araştırılması. Sağlık ve Egzersizde Gelişmeler, 4(1), 43-50.
- Kiloatar, H., Türütgen, N., & Karavelioğlu, M. B. (2023). The Effects of Reformer Pilates Exercises on Psychosocial Parameters in Healthy Women. İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. https://doi.org/10.38079/igusabder.1325947
- Orhan, B. E., Uzunçayır, D., & Karaçam, A. (2023). Understanding the perspectives of women on pilates through the use of metaphors. International Journal of Disabilities Sports and Health Sciences, 6(3), 287-295.
- Özsandıkçı, K., & Baş, M. (2022). Özel spor salonlarına düzenli olarak devam eden kadınların egzersiz bağımlılıklarının incelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 5(Özel Sayı 1), 146-157.
- Öztürk, P. ve Koca, C. (2012). Egzersize Katılan Kadınların Motivasyonlarının Kendini Belirleme Kuramı ve Feminist Kültürel Çalışmalar Çerçevesinde İncelenmesi. 12. International Sport Sciences Congress. Denizli.
- Parveen, A., Kalra, S., & Jain, S. (2023). Effects of Pilates on health and well-being of women: A systematic review. Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 28(1), 17.
- Rich, K., Nicholson, M., Randle, E., Donaldson, A., O’Halloran, P., Staley, K., Kappelides, P., & Belski, R. (2022). Participant-Centered sport development: A case study using the leisure constraints of women in regional communities. Leisure Sciences, 44(3), 323-342.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American psychologist, 55(1), 68.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and extrinsic motivations: Classic definitions and new directions. Contemporary educational psychology, 25(1), 54-67.
- Saavedra, M., & Martha, B. (2005). Women, sport and development. International Platform on Sport and Development, 4(2), 225-253.
- Santos, I., Ball, K., Crawford, D., & Teixeira, P. J. (2016). Motivation and barriers for leisure-time physical activity in socioeconomically disadvantaged women. PLoS One, 11(1), e0147735.
- Shaw, S. M., & Henderson, K. A. (2005). Gender analysis and leisure: An uneasy alliance. In E. L. Jackson(Ed.), Constraints to leisure (pp. 23–34). State College, PA: Venture.
- Sinan, V. (2022). Pandemi döneminde kadın öğretmenlerin serbest zaman deneyimleri: Isparta ili örneği.
- Teixeira, P. J., Carraça, E. V., Markland, D., Silva, M. N., & Ryan, R. M. (2012). Exercise, physical activity, and self-determination theory: A systematic review. International Journal Of Behavioral Nutrition And Physical Activity, 9(78), 1-30.
- Uzun, M., İkidağ, M. A., Ekmekyapar Fırat, Y., Ergun, N., & Akbayrak, T. (2024). The Effects of Cervical Mobilization with Clinical Pilates Exercises on Pain, Muscle Stiffness and Head and Neck Blood Flow in Cervicogenic Headache: Randomized Controlled Trial. Medicina, 60(6), 852. https://doi.org/10.3390/medicina60060852
- Wood, L., & Danylchuk, K. (2012). Constraints and negotiation processes in a women's recreational sport group. Journal of Leisure Research, 44(4), 463-485.
- Yalçın, İ., Turğut, M., Gacar, A., & Çalık, F. (2017). Beden eğitimi ve spor yüksekokulu’nda öğrenim gören kadın sporcuların spora katılım motivasyonlarının bazı değişkenlere göre araştırılması. Uluslararası Kültürel ve Sosyal Araştırmalar Dergisi, 3(Special Issue 2), 201-210.
- Yaprak, P., & Amman, M. T. (2009). Sporda kadinlar ve sorunlari. Turkiye Kick Boks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi, 2(1), 39-49.
- Yıldırım A., & Şimşek H. 2013. Sosyal bilimlerde nitel araştırma yöntemleri. 9. Baskı, Ankara, Seçkin Yayınevi. p. 49-65.
- Yılmaz, A., & Ulaş, M. (2016). Kadınların rekreatif alanlarda fiziksel aktivite yapma amaçları ve karşılaştıkları sorunlar. Spor Bilimleri Dergisi, 27(3), 101-117.
Ayrıntılar
| Birincil Dil | Türkçe |
|---|---|
| Konular | Klinik Tıp Bilimleri (Diğer) |
| Bölüm | Makaleler |
| Yazarlar | |
| Erken Görünüm Tarihi | 16 Mayıs 2025 |
| Yayımlanma Tarihi | |
| Gönderilme Tarihi | 19 Eylül 2024 |
| Kabul Tarihi | 3 Aralık 2024 |
| Yayımlandığı Sayı | Yıl 2025 Cilt: 8 Sayı: 1 |